こんにちは。

笠岡センター新人訪問スタッフの石川です。

今回は「日々の取り組み」をテーマに書かせていただきます。

気温も徐々に低くなり皆様は体調管理しっかりされてますか？

体調管理の中でも基礎となる体力！を作るために先日、
同期と井原の葡萄マラソンに参加しました。葡萄食べ放題に
つられて参加したのですが、なかなかのハードなコースで、、
時々歩き、話しながら楽しく5km完走することが出来ました。

今回のマラソンで学んだことは、体力は一気に付くものでは
ありません。皆様も徐々に体力を作るために散歩、ジョギング、
家族の方と一緒に筋力訓練をしてみてください！！

また、マラソン大会などのイベントを利用者様に伝え、社会参加支援に
取り組んでいきたいと思います。



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