皆さん、こんにちは！

岡山市北区を中心に訪問させていただいております、

作業療法士歴4年目の渡邉です。

先月ですが、人間ドックの結果が返ってきました。

去年は、体重増加＆肝機能悪化で悲惨な結果でした。(+o+)

お医者さんからも、

「お酒を減らしましょう」

「体重も減らしましょう」

「野菜は増やしましょう」

とのアドバイスをいただきました。

まあ自分でも分かってましたけどね！<(｀^´)>（笑）

今まで健康診断で結果が悪かったことがなかったので、

いい気になって食事や酒に無頓着な生活してましたから・・・(+_+)

でもこうして数値に出して身体がヤバイと言われると、怖くなるものです。

で、翌日から自炊を始めて野菜中心の食事に切り替え、

毎日飲んでいたお酒も、休日前だけ飲むようにして日々の食生活を改めました。

そして迎えた今年の人間ドックの結果、

上の写真のような評価になったわけです！＼(◎o◎)／

お医者さんからも、

とのお言葉をいただきました！

でもその後、僕のお腹をポンポンと叩いて一言、

「まだちょっと絞れるな・・・」

名残惜しいので、この余分な肉は残しておきます。。。(^^ゞ