こんにちは！作業療法士の土谷です。
過去最強クラスの寒波だそうですね。皆さん防寒対策はバッチリですか？
訪問では、外に出ていることが多いので防寒は必須ですね。
訪問車内はいいですが、外ではマフラー、手袋は外せません。

最強の装備を身につけて、北風に必死に抗います。

そんな中、冬の運動不足を憂えて、先月頃からあえて毎晩の散歩を始めてみました。
訪問中の移動は全部車ですので笑
手を振って歩くと全身を動かせて、肩凝りもスッキリ。最高にクールです。
皆さんも是非お試しください。この冬を楽しく乗り越えましょう。