こんにちは (*^_^*)

笹沖エリアで訪問リハビリをさせていただいてます桝野です！

本格的に梅雨の時期になり、じめじめした日や暑い日などが続きますが、
みなさん体調崩してませんか？？

わたしは炎天下の中、兵庫県にある竹田城に登って
早くも熱中症になりかけてしまいました ((+_+))
普段運動をしていないこともあって

体力が落ちていることにきづきました、、

そこで、、

やはり運動は継続が大切！！だと実感しました(笑)

リハビリの時に自主練習をお伝えしますが、
継続できていることを実感できるように

チェック表を作ってお渡ししています！！

コンディションも整いにくい時期ですが、

継続！が大事なので、一緒に頑張っていきましょう♪♪